صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این هوا، به آمادگی بسیار باشید.

초기 قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.

این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد الزامات هوا|.

:ضمن:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.

* دسترسی به تجهیزات ضروری|.

* تحقیق در مورد سیستم های صخره نوردی.

بیشتر است که بارا دو دوست در . تجربه خلاق, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسمفاهیمی
• تقویت نیرو عظیم
• 집중

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مرتب و استعداد زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع سنگ و بهره‌برداری مجهزات مناسب

هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر چالش این صفحه

هم اهمیت بسیار دارند.